A Arte de Viver a vida com sabedoria.

O Yoga é também descrito como a sabedoria na ação ou na arte de viver com harmonia e moderação em meio às atividades. É estar em qualquer lugar, mas presente no que esta fazendo. É um estado constante de auto-observação, integração e união com tudo que o rodeia e consigo mesmo. É sentir-se integrante da vida, da natureza, do universo. Na prática do Yoga, se insiste em uma boa integração do corpo, emoções, mente e espírito.